Mosche volanti nel campo visivo? Cause e Rimedi

Ti è capitato di notare strani corpi volanti nel tuo campo visivo? Una sorta di piccole macchie nere?

Si tratta di miodesopsie, conosciute nel linguaggio comune come “mosche volanti”.

Le “mosche volanti” fluttuano nel campo visivo e lo ostruiscono. 

Sono molto fastidiose perché si percepisce di avere qualcosa davanti agli occhi che disturba la vista. Possono essere rilevate in uno o in entrambi gli occhi e possono assumere anche forme simili a vermetti. 

Devi sapere che non si tratta di una normale condizione visiva. È un fenomeno molto comune, ma non normale.

In questo breve articolo andremo a vedere quali sono le cause delle miodesopsie e a quali soluzioni e rimedi ricorrere per liberarsene.

Guarda il video qui sotto in cui spiego come risolvere semplicemente questo problema in maniera naturale.

MOSCHE VOLANTI NEL CAMPO VISIVO CAUSE E RIMEDI: ECCO PERCHÉ LE VEDI

Le miodesopsie (mosche volanti) sono dei segnali che gli occhi danno per comunicare un loro stato di stress.

La maggior parte delle persone che ne soffrono sono miopi, astigmatici o ipermetropi. Questo non sorprende, perché i problemi di vista come miopia, astigmatismo e ipermetropia sono anch’essi in primis dovuti alla presenza di stress nel sistema visivo.

Nel caso delle “mosche volanti” lo stress si manifesta nella rottura di alcuni “pezzetti” di umor vitreo.

Lo spiego con parole semplici proprio per renderlo il più chiaro e tangibile possibile.

L’umor vitreo è un gel che dà all’occhio la sua forma. Il suo compito è condurre la luce alla retina. Quando l’umor vitreo si rompe, le parti rotte rimangono come sospese all’interno del bulbo oculare e danno proprio la sensazione di vedere delle “mosche voltanti”.

Normalmente questo problema è dovuto a stress visivo e stanchezza oculare, situazioni che favoriscono la frammentazione dell’umor vitreo.

Per questo le persone che hanno problemi di vista, così come le persone più tese o più ansiose o ancora, le persone che bevono poco, sono le più soggette.

Fisiologicamente, può capire di vedere le “mosche volanti” ogni tanto. Bisogna però stare attenti a mantenere questo fenomeno sotto controllo e soprattutto agire alla causa del problema, ovvero lo stress visivo.

Se il numero e la frequenza delle mosche volanti aumentano, infatti, non solo si crea un grande fastidio e malessere nelle nostre giornate, ma soprattutto aumenta il rischio di distacco di retina, una gravissima condizione visiva.

Per questo è importante agire in anticipo per migliorare fin da subito questa condizione ed evitare che sorgano ulteriori problemi. Vediamo come…

COME AVERE OCCHI SANI E LIBERI DA “MOSCHE VOLANTI”

Le “mosche volanti” sono dovute alla presenza di stress nel sistema visivo.

Per cui ne deriva naturalmente che più ci si mantiene rilassati, meno mosche volanti si avranno.

Ecco come liberarsi dalle miodesopsie:

1. CONTROLLARE

In alcuni casi le “mosche volanti” possono essere sintomo di un problema più grave, come un distacco di retina o di un’altra malattia oculare. 

Quindi, per prima cosa è sempre meglio fare un salto dal proprio medico oculista per controllare che i propri occhi siano in salute e la vista sia a posto.

 2. OSSERVARE

Il secondo passo consiste nell’osservare cosa si sta facendo quando le mosche volanti compaiono. Volendo si può anche scrivere quando e quante volte compaiono al giorno… se compaiono maggiormente durante la giornata lavorativa o nel tempo libero, magari durante l’attività fisica.

Osservarsi ed ascoltarsi è fondamentale per comprendere meglio la ragione per cui il problema o fastidio si presenta.

3. PRENDERSI MOMENTI DI RIPOSO

Bisogna prendere in considerazione che se semplicemente si tratta di stress visivo, è necessario riposare adeguatamente.

Si tratta di un campanello d’allarme del corpo che ci avverte di rallentare, e cambiare le abitudini visive scorrette, integrando buone abitudini.

Ora, andiamo a vedere alcuni rimedi e consigli pratici per eliminare o evitare le mosche volanti.

ABITUARSI A… RILASSARE I PROPRI OCCHI

È molto importante che gli occhi si rilassino e non stiano troppo davanti agli schermi come pc, smartphone e tv.

Se si lavora molto al computer, bisogna ricordarsi di fare pause molto frequenti. Non basta che noi ci riposiamo ogni ora, è importante che i nostri occhi si riposino ogni ora.

Come?

Il metodo migliore è appoggiare i palmi delle mani davanti agli occhi chiusi, una tecnica conosciuta come Palming ; oppure applicare queste 2 fantastiche tecniche per occhi stanchi o irritati.

ABITUARSI A… BERE ACQUA

Così come il corpo è composto di acqua… lo sono anche gli occhi.

Come detto, le miodesopsie dipendono dall’umor vitreo; il termine stesso suggerisce che è un liquido e che di conseguenza necessita di essere alimentato idratandosi.

ABITUARSI A… CERCARE LE MOSCHE VOLANTI

Questo è un esercizio molto facile e divertente. Si chiama: “Cerca la mosca”.

Quando compare una mosca, anziché evitarla o chiudere gli occhi, si provi a cercarla.

Facendo in questo modo l’umor vitreo si muoverà e la mosca, cioè il pezzo di vitreo che si era depositato in quella zona, sparirà.

L’effetto potrebbe non essere immediato, però con la pratica i ottengono ottimi risultati.

L’ideale è fare questo esercizio se possibile all’aria aperta, con luce naturale, in un ambiente tranquillo, meglio ancora mentre si cammina.

Se le mosche sono tante, cercare di guardarne una alla volta.

Se le si vede con entrambi gli occhi, cercare la mosca con un occhio alla volta, coprendo l’altro occhio con una mano.

Iniziare prima con le mosche più grandi e poi passare alle più piccine.

Lo si può fare ad esempio camminando per circa 20 minuti all’aperto, ricordando sempre di sbattere le palpebre ogni 3 secondi e di bere prima e dopo la passeggiata.

Questo piccolo e semplice esercizio si può fare non solo quando si hanno già mosche volanti, ma anche per prevenirle.

ANDARE OLTRE LE “MOSCHE VOLANTI”

Ricorda che le “mosche volanti” sono sintomo di un problema più grande presente nel sistema visivo che può manifestarsi anche in altri modi, tra cui secchezza oculare e peggioramento della vista.

Per questo la cosa migliore è combinare questi consigli ad un programma approfondito di esercizi visivi che vada alla radice del problema.

Questo è consigliato soprattutto se si hanno problemi di vista come miopia, ipermetropia, presbiopia o astigmatismo. In tutti questi casi, infatti, c’è una grande presenza di stress nel sistema visivo che necessita di essere risolta per evitare ulteriori problemi a livello visivo e soprattutto per avere occhi e vista sani e in forma.

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Ci VEDIAMO presto! 👀

Sara